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コレステロールと生活習慣病の注意

コレステロールと深い関連がある病気が一般に言われる生活習慣病です。生活習慣病とは、食事や運動、喫煙、飲酒などの生活上の習慣によって引き起こされる病気を総称したものです。かつては加齢による発病に着目していたため成人病と呼ばれていましたが、最近は生活習慣病という言い方に置き換えられてきています。 生活習慣病の一例を挙げると、糖尿病、高血圧、心臓病などがあり、肥満はこれらの疾患になるリスクを上げるとされています。 また、体内でコレステロールのバランスが悪くなると、生活習慣病を発症させるリスクが高まると言われています。コレステロールのバランスが崩れると、血中のコレステロールの値が増加し、コレステロールが血管の内壁に蓄積し始めます。コレステロールが溜まり続けると、血管内壁が厚く盛り上がって動脈を細くしてしまいます。そのため、血行が悪くなり、体のあちこちで問題が引き起こされます。細くなった血管を放置するとさらに悪化し、血の流れが停留して血の塊である血栓を発生させます。血栓は狭心症や心筋梗塞、脳卒中を引き起こすこともある危険なものです。 普段からコレステロールが高い方は、生活習慣病に罹りやすいリスクが高いと言えます。コレステロールが原因で生活習慣病にならない為に、特に注意が必要なのです。 また、命にかかわる病気にまで至らずとも、コレステロールが溜まり血行が悪くなることで手足が痺れる感覚や冷えを感じることもあるようです。そうしたことからも、毎日を健康に快適に過ごすには、コレステロールをコントロールしておくことが重要となるのです。 生活習慣病とは、日頃の小さな問題行動が日々積み重ねられていくことで、重篤な疾病を招いてしまうものです。コレステロールの値の乱れを認識した上で改善し、はつらつとした生活を送る事を目標にしてみましょう。
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