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コレステロールと肥満の危険

コレステロール値が高い人の多くは、肥満状態にある場合がとても多いようです。 肥満の状態の人は一日に摂取する食事の量も多い事がほとんどです。その上、日常的に運動不足になっていたり、甘い物やアルコールと言った嗜好品の摂り過ぎといった問題も良く見られます。こうした生活習慣では、コレステロールが高くなる要素が溢れていると言っても過言ではありません。肥満=高コレステロールとみなされるのも当然のことでしょう。 肥満だと体に脂肪がたっぷり蓄積されていますから、コレステロールの原料も豊富だと言えます。更に食事から摂取される脂肪分から生産されるコレステロールなど、他の要素も加わってコレステロール値は上がってしまいます。 結局、肥満を解消することが手っ取り早くコレステロールを下げる有効な方法なのです。 ですが、肥満によるコレステロールに注意が必要なのは、何も見た目から明らかに太っている人ばかりではありません。一見すると痩せている人の中にも、実は「隠れ肥満」だという人がいます。こうした隠れ肥満の人もコレステロールには気を付けなければならないのです。 隠れ肥満の場合だと、見た目ではわからないので肥満の恐ろしさをきちんと理解していない場合も多く、結果としてコレステロールの管理もいい加減なものになる恐れがあります。 コレステロールや中性脂肪、血圧が高いのにもかかわらず、見た目は痩せ型という人は注意が必要です。こうしたタイプでは心臓病のリスクが増加しており、生活習慣病の発症が促進させられている事が解明されているのです。 コレステロールと肥満の関係は深く、正確な理解が必要です。肥満についてきちんとした知識を得てから日常生活で肥満解消に努め、正しいコレステロール対策に取り組むことが重要です。
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