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コレステロールに効くサプリメントの種類

昨今、コレステロールに効果があるというサプリメントが、口コミでも人気になっていることをご存じですか。 食事からの栄養を管理しコレステロールをコントロールするのが本来の正しい姿ではあります。しかし、コレステロールを効率良く下げていくためには、時間や手間をかけなくても手軽に摂取できるサプリメントの利用をお薦めします。 それでは、コレステロールに効果のあるサプリメントを以下に紹介してみましょう。 最も広く知られているサプリメントは、いわゆるDHAやEPAが含まれたサプリメントです。DHAやEPAとは、コレステロールを下げる働きを持つ不飽和脂肪酸のことです。多くのメーカーから販売されている人気の商品で、特に悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を5?10%、中性脂肪なら30%近くも減少させたとの信頼できるデータもあり、おすすめのサプリメントです。 コレステロールの合成を阻害し、結果としてコレステロールを下げる働きを期待できるのが紅麹を使ったサプリメントです。スタチン系と呼ばれるHMG-CoA還元酵素阻害薬と同じ仕組みを持っているとされ、高い効果が見込めるとして好評のようです。 もし高コレステロール血症による血栓が気になるなら、ナットウキナーゼを用いたサプリメントを選択するのが良いでしょう。ナットウキナーゼは食卓での納豆でもお馴染みの納豆菌が作る酵素の一種で、高い血栓溶解作用を持つとされています。そのため脳梗塞予防にも有効ですし、生活習慣病対策にも向いています。 他にも、コレステロール対策に効果があるサプリメントとして、サイリウム、卵黄コリン、キトサンなどが知られています。 食生活に野菜を取り込むと言ったことが難しい方は、コレステロール対策にサプリメントの力を借りるのも良い方法でしょう。気軽に始められることが最大のメリットです。
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